<¿ä¸®> ±è¿µ¶õ ¸íÀåÀÇ ¼Ò°í±â ±¼ ¶±±¹ ¶±±¹ ÇÑ ±×¸©¿¡ ±ú²ýÇÑ ¸¶À½, °Ç°°ú Àå¼ö, Àç¹°ÀÇ º¹À» ºñ´Â ¸¶À½ ´ã¾Æ ȼøÀú³Î hsjn2004@naver.com |
2025³â 01¿ù 24ÀÏ(±Ý) 16:11 |
¿ì¸® Á¶»óµéÀº ¶±±¹ ÇÑ ±×¸©¿¡µµ ½É¿ÀÇÑ ¶æÀ» ´ã¾Ò´Ù. °¡Á·µéÀÇ ±ú²ýÇÑ ¸¶À½¿¡ °Ç°°ú Àå¼ö, Àç¹°ÀÇ º¹À» ºñ´Â ¸¶À½À» ´ãÀº °ÍÀÌ´Ù. ¶±±¹¶±À» ¹é¹Ì·Î ¸¸µå´Â ÀÌÀ¯´Â ¹é¹ÌÀÇ Èò»öó·³ ±ú²ýÇÏ°í ¼ø°áÇÑ ¸¶À½À¸·Î »õÇظ¦ »ì¾Æ°¡±â À§Çؼ´Ù. °¡·¡¶±À¸·Î ±æ°Ô »Ì´Â °ÍÀº ±× ±æÀ̸¸Å ¿À·¡ »ì¶ó´Â Àǹ̷Î, Àå¼ö¸¦ ¿°¿øÇÏ´Â ¶æÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ±ä °¡·¡¶±À» µÕ±Û³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä¾î ²úÀ̴µ¥, µ¿Àü ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î µ·À» ¸¹ÀÌ ¹ú°Ô ÇØ´Þ¶ó´Â Àǹ̸¦ ´ã±âµµ Çß´Ù.
ÇÑÆí Áö¿ª¸¶´Ù ¶±±¹À» ²úÀÌ´Â ¹æ½ÄÀÌ ´Ù¸£´Ù. °³¼º¿¡¼´Â Á¶·©À̶±±¹À», °¿øµµ¿¡¼´Â ¶±¸¸µÎ±¹À», ÃæûºÏµµ¿¡¼´Â »ý¶± ¹ÝÁ×À» ½ä¾î ³ÖÀº »ý¶±±¹À» ²ú¿´°í, Ãæû³²µµ¿¡¼´Â ±¸±âÀÚ¶±±¹À», Àü¶óºÏµµ¿¡¼´Â µÎºÎ¶±±¹À», Àü¶ó³²µµ¿¡¼´Â ´ßÀ嶱±¹À», ¼Çسª ³²ÇØ¿¡¼´Â ¸Å»ýÀ̶±±¹À», °æ»óºÏµµ¿¡¼´Â žçó·³ µÕ±Ù ¸ð¾çÀÇ ¶±À» ³ÖÀº ÅÂ¾ç ¶±±¹À», °æ»ó³²µµ´Â ¸êÄ¡¶±±¹À» ²úÀÌ´Â µî Áö¿ª¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù.
Àü¶ó³²µµ´Â º¸¼º, ÀåÈï, ȼø Áö¿ª¿¡¼ ÁÖ·Î ´ßÀ嶱±¹À» ²ú¿´°í, ¸ñÆ÷, ¹«¾È, ³ªÁÖ µî ¹Ù´å°¡ Áö¿ª¿¡¼´Â ±¼°ú ¼Ò°í±â¸¦ ³ÖÀº ¶±±¹À» ¸¹ÀÌ ²ú¿´´Ù. ¿À´ÃÀº °¡Àå ½±°í ¼±È£ÇÏ´Â °¡Á¤ÀÌ ¸¹Àº ¼Ò°í±â ±¼ ¶±±¹À» ²ú¿©º¸ÀÚ.
<Àç·á Áغñ> (4ÀκР±âÁØ)
¶±±¹¶± 300g / ¼Ò°í±â 60g / ±¼ 60g
°£¸¶´Ã ¨ùÅ«¼ú / ´ç±Ù 5Æí / ´ëÆÄ 50g
ÂüÄ¡¾×Á£ 3Å«¼ú / Âü±â¸§ ¾à°£ / ´Þ°¿
<Á¶¸® ¹æ¹ý>
1. ¼Ò°í±â¸¦ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Àß°Ô ½ä¾îµÐ´Ù.
2. ³¿ºñ¿¡ ´ÙÁø¸¶´Ã Àý¹Ý°ú Âü±â¸§À» ³Ö¾î ººÀº ´ÙÀ½, ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.
3. °í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é ¹°À» º×°í ²úÀδÙ.
4. ±¼Àº Çϳª¾¿ ÀÏÀÏÀÌ ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Á® ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í, Âù¹°¿¡ Çó±Å µÐ´Ù.
5. ´Þ°¿À» ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ Àß Ç®¾î µÐ´Ù.
6. ººÀº ¼Ò°í±â¿Í ¹°ÀÌ ²ú¾î¿À¸£¸é ¶±±¹¶±À» ³Ö¾î ÁØ´Ù.
7. ±¹ÀÌ ²úÀ¸¸é °£ÀåÀ̳ª ÂüÄ¡¾×Á£À¸·Î °£À» ¸ÂÃß°í, ´ÙÁø¸¶´Ã°ú ±¼À» ³Ö¾î ²úÀδÙ.
8. ²ú¾î¿À¸£¸é ´Þ°¿À» µÕ±Û°Ô ºù µÑ·¯ º×°í, ´ëÆĸ¦ ¼Û¼Û ½ä¾î ³Ö´Â´Ù.
9. ÈÄÃ߸¦ »Ñ·Á Àú¾îÁØ µÚ ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.
10. ±¸¿î ±è°¡·ç¸¦ °í¸íÀ¸·Î ¿Ã·Á ÁØ´Ù.
ÇѽĸíÀå
Àü¶ó³²µµÀ½½Ä¸íÀÎ
ȼøÀú³Î hsjn2004@naver.com