<¿ä¸®> ±è¿µ¶õ ¸íÀåÀÇ ¼Ò°í±â ±¼ ¶±±¹

¶±±¹ ÇÑ ±×¸©¿¡ ±ú²ýÇÑ ¸¶À½, °Ç°­°ú Àå¼ö, Àç¹°ÀÇ º¹À» ºñ´Â ¸¶À½ ´ã¾Æ
Áö¿ª¸¶´Ù ´Ù¸¥ Ư»ö °®Ãá ¶±±¹, Àü³² Áö¿ªÀº ÁÖ·Î ´ßÀå ¶±±¹À̳ª ¼Ò°í±â, ±¼ ³Ö¾î

È­¼øÀú³Î hsjn2004@naver.com
2025³â 01¿ù 24ÀÏ(±Ý) 16:11
¿ì¸®³ª¶ó ¼±Á¶µéÀº ¿¹·ÎºÎÅÍ ½Å³âÀÌ µÇ¸é ¶±±¹À» ¸ÔÀ¸¸ç ÇÑ ÇØÀÇ °Ç°­À» ±â¿øÇß´Ù. ¸íÀý¸¶´Ù ¹é¹Ì¸¦ ¹°¿¡ 3~4½Ã°£ ºÒ¸®°í, °¡·ç ³»¾î »¨Àº µÚ ½Ã·ç¿¡ ÂǼ­ °¡·¡¶±À¸·Î »Ì¾Æ³»´À¶ó ¹æ¾Ñ°£¸¶´Ù ÁÙÀ» ¼­¼­ ±â´Ù¸®°ï Çß¾ú´Ù. ¿äÁòÀº ¶±±¹¿ë ¶±À» ºÀÁö·Î ÆǸÅÇÏ´Ï Á¶±Ý¾¿ ±¸ÀÔÇØ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î Æí¸®ÇÏ´Ù.

¿ì¸® Á¶»óµéÀº ¶±±¹ ÇÑ ±×¸©¿¡µµ ½É¿ÀÇÑ ¶æÀ» ´ã¾Ò´Ù. °¡Á·µéÀÇ ±ú²ýÇÑ ¸¶À½¿¡ °Ç°­°ú Àå¼ö, Àç¹°ÀÇ º¹À» ºñ´Â ¸¶À½À» ´ãÀº °ÍÀÌ´Ù. ¶±±¹¶±À» ¹é¹Ì·Î ¸¸µå´Â ÀÌÀ¯´Â ¹é¹ÌÀÇ Èò»öó·³ ±ú²ýÇÏ°í ¼ø°áÇÑ ¸¶À½À¸·Î »õÇظ¦ »ì¾Æ°¡±â À§Çؼ­´Ù. °¡·¡¶±À¸·Î ±æ°Ô »Ì´Â °ÍÀº ±× ±æÀ̸¸Å­ ¿À·¡ »ì¶ó´Â Àǹ̷Î, Àå¼ö¸¦ ¿°¿øÇÏ´Â ¶æÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ±ä °¡·¡¶±À» µÕ±Û³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä¾î ²úÀ̴µ¥, µ¿Àü ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î µ·À» ¸¹ÀÌ ¹ú°Ô ÇØ´Þ¶ó´Â Àǹ̸¦ ´ã±âµµ Çß´Ù.

ÇÑÆí Áö¿ª¸¶´Ù ¶±±¹À» ²úÀÌ´Â ¹æ½ÄÀÌ ´Ù¸£´Ù. °³¼º¿¡¼­´Â Á¶·©À̶±±¹À», °­¿øµµ¿¡¼­´Â ¶±¸¸µÎ±¹À», ÃæûºÏµµ¿¡¼­´Â »ý¶± ¹ÝÁ×À» ½ä¾î ³ÖÀº »ý¶±±¹À» ²ú¿´°í, Ãæû³²µµ¿¡¼­´Â ±¸±âÀÚ¶±±¹À», Àü¶óºÏµµ¿¡¼­´Â µÎºÎ¶±±¹À», Àü¶ó³²µµ¿¡¼­´Â ´ßÀ嶱±¹À», ¼­Çسª ³²ÇØ¿¡¼­´Â ¸Å»ýÀ̶±±¹À», °æ»óºÏµµ¿¡¼­´Â žçó·³ µÕ±Ù ¸ð¾çÀÇ ¶±À» ³ÖÀº ÅÂ¾ç ¶±±¹À», °æ»ó³²µµ´Â ¸êÄ¡¶±±¹À» ²úÀÌ´Â µî Áö¿ª¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù.

Àü¶ó³²µµ´Â º¸¼º, ÀåÈï, È­¼ø Áö¿ª¿¡¼­ ÁÖ·Î ´ßÀ嶱±¹À» ²ú¿´°í, ¸ñÆ÷, ¹«¾È, ³ªÁÖ µî ¹Ù´å°¡ Áö¿ª¿¡¼­´Â ±¼°ú ¼Ò°í±â¸¦ ³ÖÀº ¶±±¹À» ¸¹ÀÌ ²ú¿´´Ù. ¿À´ÃÀº °¡Àå ½±°í ¼±È£ÇÏ´Â °¡Á¤ÀÌ ¸¹Àº ¼Ò°í±â ±¼ ¶±±¹À» ²ú¿©º¸ÀÚ.

<Àç·á Áغñ> (4ÀκР±âÁØ)
¶±±¹¶± 300g / ¼Ò°í±â 60g / ±¼ 60g
°£¸¶´Ã ¨ùÅ«¼ú / ´ç±Ù 5Æí / ´ëÆÄ 50g
ÂüÄ¡¾×Á£ 3Å«¼ú / Âü±â¸§ ¾à°£ / ´Þ°¿

<Á¶¸® ¹æ¹ý>
1. ¼Ò°í±â¸¦ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Àß°Ô ½ä¾îµÐ´Ù.
2. ³¿ºñ¿¡ ´ÙÁø¸¶´Ã Àý¹Ý°ú Âü±â¸§À» ³Ö¾î ººÀº ´ÙÀ½, ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.

3. °í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é ¹°À» º×°í ²úÀδÙ.
4. ±¼Àº Çϳª¾¿ ÀÏÀÏÀÌ ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Á® ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í, Âù¹°¿¡ Çó±Å µÐ´Ù.
5. ´Þ°¿À» ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ Àß Ç®¾î µÐ´Ù.
6. ººÀº ¼Ò°í±â¿Í ¹°ÀÌ ²ú¾î¿À¸£¸é ¶±±¹¶±À» ³Ö¾î ÁØ´Ù.
7. ±¹ÀÌ ²úÀ¸¸é °£ÀåÀ̳ª ÂüÄ¡¾×Á£À¸·Î °£À» ¸ÂÃß°í, ´ÙÁø¸¶´Ã°ú ±¼À» ³Ö¾î ²úÀδÙ.

8. ²ú¾î¿À¸£¸é ´Þ°¿À» µÕ±Û°Ô ºù µÑ·¯ º×°í, ´ëÆĸ¦ ¼Û¼Û ½ä¾î ³Ö´Â´Ù.
9. ÈÄÃ߸¦ »Ñ·Á Àú¾îÁØ µÚ ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.
10. ±¸¿î ±è°¡·ç¸¦ °í¸íÀ¸·Î ¿Ã·Á ÁØ´Ù.

±è¿µ¶õ
ÇѽĸíÀå
Àü¶ó³²µµÀ½½Ä¸íÀÎ









È­¼øÀú³Î hsjn2004@naver.com
ÀÌ ±â»ç´Â È­¼øÀú³Î ȨÆäÀÌÁö(http://www.hsjn.co.kr)¿¡¼­ ÇÁ¸°Æ® µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¹®ÀÇ ¸ÞÀÏ : hsjn2004@naver.com